中秋節禮物準備了嗎
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大家都知道月餅的熱量唯之其高，很多健迷們又開始沮喪了，打起精神啦！下面就為大家詳細的介紹在健身減脂期間如何挑選月餅，讓大家開心滿足的過完中秋不長膘！
挑款式
總的來說，廣式月餅重糖，蘇式月餅重油，冰皮月餅相對低油糖。
脂肪含量：蘇式>廣式>冰皮。
糖含量：廣式>冰皮>蘇式。從熱量上來看，廣式和蘇式月餅卡路里差不多，冰皮相對熱量較低。所以建議選擇新式月餅，例如非烘焙類的冰皮月餅或者蛋白質含量高的月餅。理由：油脂添加非常少，總熱量相對較低。
挑餡料豆沙、水果類的口味的月餅卡路里相對較低，五仁、蛋黃就一下子高出很多，卡路里最高的是冰淇淋和肉餡兒，還是少吃為妙。
分大小
傳統的月餅為120克/個，熱量驚人，但現在商家為了迎合現代人的口味，推出那種小月餅，就好了很多。所以食用月餅時建議選用小號的。如果你還是吃大月餅，建議和家人分享，把它切成多塊，每人吃一塊，既嚐了多重月餅味道，熱量攝取又少。
中秋是中國的傳統節日，親朋好友聚在一起那是必不可少的，可以到網站上去挑選禮物。像是一些禮品網站等都有這樣的禮物。也不會超出你的預算。大概就這麼多了，還是要根據你的具體情況來選擇禮物。